Đại tràng (ruột già) là bộ phận quan trọng trong hệ thống đường ruột, có chức năng chứa các chất cặn bã của quá trình tiêu hóa thức ăn từ ruột non xuống và thải ra ngoài, trong đó còn có cả nước. Trước khi chất cặn bã được thải ra ngoài, đại tràng hấp thụ một phần nước từ các chất cặn bã đó. Nếu bộ phận này không được thải độc theo định kỳ sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Vậy làm thế nào để giúp thải độc đại tràng hiệu quả? Theo dõi những cách sau đây
Sử dụng nước muối
Mỗi sáng sớm, chỉ cần pha một ly nước ấm với 1 chút muối biển và uống trước khi ăn. Nước ấm pha muối sẽ kích thích hệ vi sinh ở đại tràng mạnh mẽ nhất vào buổi sáng nên quá trình thải độc sẽ tối ưu hơn
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp hỗ trợ việc thải độc đại tràng, bởi chất xơ có tác dụng giúp tăng cường sự di chuyển của chất thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra những Thực phẩm giàu chất xơ còn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết, tăng lợi khuẩn trong ruột, giúp giảm viêm ruột và cải thiện các rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
Sử dụng thảo dược thải độc cơ thể
Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể áp dụng thải độc đại tràng bằng cách sử dụng các thảo dược cũng rất hiệu quả và tiện sử dụng:
♥ Atiso
♥ Trà Gai Leo
♥ Trà xanh hữu cơ
♥ Nấm Linh Chi
…
Các loại Trà Thảo Dược trên ngoài chức năng thải độc Đại Tràng ra thì còn có thể thải độc Gan, Bổ Gan, Mát Gan cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp Da
QUÀ TẶNG EBOOK HƯỚNG DẪN GIẢM CÂN HEALTHY KHÔNG CẦN ĂN KIÊNG
Uống nhiều Nước trong ngày
Uống ít nước là một nguyên nhân phổ biến gây táo bón. Vì vậy, hãy uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày có thể ngăn chặn điều này. Một cách khác để giúp đáp ứng nhu cầu nước của bạn là ăn các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa chuột, bí xanh, cần tây, cà chua, dưa và dâu tây.
Sử dụng men vi sinh, vi khuẩn có lợi giúp thải độc đại tràng
Chế phẩm sinh học có thể giúp thải độc, ngăn ngừa và điều trị ung thư ruột kết. Những vi khuẩn có lợi này có tác dụng ngăn chặn viêm và cải thiện sự thống nhất của nhu động ruột. Hàm lượng men vi sinh cao có trong thực phẩm lên men như sữa chua Hy Lạp, giấm táo, kim chi, miso, kombucha và một số loại phô mai…
Hoặc có thể tham khảo một số loại TPCN thải độc hoặc Men vi sinh khác như Baciplus, Bifina… Tuy nhiên không nên quá lạm dụng TPCN tránh gây phụ thuộc vào thuốc
Authentic Store
Thuốc giảm cân Oz Slim được biết đến là sản phẩm giảm cân duy nhất với 6 LỢI ÍCH:
