Tin tức
Bí quyết giúp loạt sao Hàn giữ thân hình hoàn hảo, vóc dáng nuột nà
- 1 Park Min Young: Ăn táo (Viên uống giảm cân Oz Slim)
- 2 Bae Suzy: Không ăn sau 18h (Viên uống giảm cân Oz Slim)
- 3 Jeon Ji Hyun: Dậy sớm để tập thể dục (Viên uống giảm cân Oz Slim)
- 4 Xem thêm: Viên uống giảm cân OZ SLIM USA
- 5
- 6 Girls’ Generation (SNSD): Chế độ ăn 1.500 calorie
- 7 Kim Sun Ah: Chia nhỏ các bữa ăn (Viên uống giảm cân Oz Slim)
Hầu hết các thần tượng và diễn viên trẻ Hàn Quốc nào cũng vô cùng xinh đẹp, vẻ ngoài hoàn hảo điều này hỗ trợ rất nhiều trong sự nghiệp của họ. Tuy nhiên không gì là mãi mãi, muốn được trẻ trung họ luôn phải có bí quyết và cách chăm sóc bản thân Ccứ nghe những chia sẻ của họ thì bạn sẽ có thêm vài bí quyết nữa cho bản thân.Viên uống giảm cân Oz Slim
Park Min Young: Ăn táo (Viên uống giảm cân Oz Slim)
Để chuẩn bị cho vai diễn trong bộ phim Healer, Park Min Young đã áp dụng phương pháp ăn kiêng chỉ có táo và uống nước suốt ba ngày liên tục. Tuy nhiên dù được như ý nhưng cách giảm cần này khá tiêu cực và bạn không nên làm theo nếu không có sự tư vấn của bác sĩ. Bên cạnh đó, Park Min Young còn thường xuyên tập nhảy, đây vừa là sở thích, vừa giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn.
Bae Suzy: Không ăn sau 18h (Viên uống giảm cân Oz Slim)
Trước đây khi mới gia nhập làng giải trí, Suzy bị chê bai về ngoại hình,n sau đó nữ ca sĩ – diễn viên Suzy rất tích cực giữ gìn vóc dáng. Cô thường ăn khoai lang và lát ức gà cho bữa sáng, cơm gạo lứt cùng salad cho bữa trưa, Suzy còn thực hiện kế hoạch “giới hạn thời gian”, không ăn gì cả sau 18h.
Jeon Ji Hyun: Dậy sớm để tập thể dục (Viên uống giảm cân Oz Slim)
Nữ hoàng sang chảnh luôn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối. Bù lại, “mợ chảnh” rất tích cực tập luyện thể dục thể thao, cô thường thức dậy lúc 6h sáng mỗi ngày để vào phòng tập. Vào những ngày bận rộn cô cũng chú ý sắp xếp thời gian để tập luyện. Ngoài ra, việc ăn chậm, nhai từ tốn và dùng tay trái gắp đồ ăn cũng là cách hay được Jeon Ji Hyun áp dụng. “Mợ chảnh” giải thích rằng việc cầm đũa bằng tay trái sẽ khó gắp thức ăn hơn, từ đó giảm cân tốt hơn.
-
Xem thêm: Viên uống giảm cân OZ SLIM USA
Girls’ Generation (SNSD): Chế độ ăn 1.500 calorie
Các thành viên nhóm SNSD thường bổ sung rau thơm, gạo lứt, ức gà và bông cải xanh vào thực đơn và tự cân đối sao cho mỗi người không nạp quá 1500 calorie/ngày. Nếu muốn áp dụng theo thì bạn cũng cần căn cứ vào nhu cầu vận động thực tế của cơ thể nhé.
Kim Sun Ah: Chia nhỏ các bữa ăn (Viên uống giảm cân Oz Slim)
Nữ diễn viên họ Kim thường xuyên phải tăng hoặc giảm cân cho phù hợp. Dù ở trạng thái nào thì cô cũng luôn chú trọng đảm bảo lượng dinh dưỡng hợp lý, thay vì nhịn ăn hoặc tập luyện không ngừng, Kim Sun Ah lại áp dụng phương pháp chia nhỏ bữa chính thành nhiều bữa phụ.
Tùy vào thể trạng và điều kiện của mình mà bạn có thể tham khảo áp dụng sao cho phù hợp. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng nó sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe về lâu dài nhé.
Theo phunutoday.vn