Tin tức
Tại sao cần thải độc cơ thể? Những phương pháp và lợi ích sau khi thải độc
Thải độc cơ thể?– Dạo gần đây rất nhiều người quan tâm đến vấn đề thải độc của cơ thể. Có lẽ từ môi trường sống, hoành cảnh xung quanh chúng ta ngày một khắc nhiệt hơn. Tôi mong rằng nội dung của bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn nói chung và sức khoẻ của cơ thể nói riêng…
TẠI SAO CẦN THẢI ĐỘC CHO CƠ THỂ?
Trước tác động từ yếu tố môi trường gây hại bên ngoài. Như không khí ô nhiễm, khói bụi xe, khí thải công nghiệp, thói quen sinh hoạt hay cách ăn uống không khoa học… Sẽ khiến cơ thể chúng ta chứa nhiều độc tố.
Bên cạnh đó, bản thân cơ thể của chúng ta cũng có thể sản sinh ra chất độc. Khi đường ruột bài tiết và chuyển hóa, quá trình này sẽ sản sinh ra chất độc. Và ở lại trong ruột nên nếu lâu ngày chúng ta không thanh lọc cơ thể, không giải độc cơ thể thường xuyên thì một số vi khuẩn có thể phá vỡ các protein. Sản xuất ra các chất độc hại như amin, amoniac, hydrogen sulfide và các chất độc hại khác.
Độc tố cơ thể không được bài tiết ra ngoài, lâu dần sẽ tích lũy lại trong các cơ quan tim, xương, gan, thận, ống thần kinh… Đây chính là nguyên nhân gây ra các loại bệnh tật. Như tim mạch, táo bón, các bệnh thần kinh, ngứa da, da thô sạm, thâm nám, cơ thể có mùi, thậm chí là ung thư… Làm giảm đi chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của chúng ta.
Trước những tác hại đáng sợ như vậy, việc giải độc cơ thể đều đặn là điều chúng ta không thể lơ là nếu muốn duy trì một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và làn da xinh đẹp, trẻ trung theo năm tháng.
NHỮNG LỢI ÍCH SAU KHI THẢI ĐỘC CƠ THỂ
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Khi giải độc cơ thể thường xuyên, hệ thống miễn dịch sẽ được tăng cường tốt hơn. Và khi hệ thống miễn dịch hoạt động tốt sẽ giúp tăng khả năng đối phó với nhiều bệnh tật, đặc biệt là bệnh cảm cúm, cảm lạnh…
Làm sạch đại tràng
Bạn biết đấy, ruột già là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Khi làm sạch ruột già, đồng nghĩa với việc nó sẽ tăng cường hoạt động. Giúp thực hiện tốt chức năng đào thải độc tố khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Vì vậy, để làm sạch ruột già, bạn nên thanh lọc cơ thể bằng cách nên uống nhiều nước và tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày nhé.
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì rất cần được làm sạch và giải độc cơ thể. Bởi việc thanh lọc cơ thể không chỉ ngăn chặn độc tố xâm nhập vào máu. Mà nó còn giúp bạn giảm cân nhờ tác động đến việc đốt cháy chất béo nhanh hơn. Từ đó làm tăng sự trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.
Giúp giấc ngủ ngon hơn
Độc tố trong cơ thể sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, vì thế sau khi loại bỏ độc tố cơ thể. Sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn và cơ thể được thư giãn hơn.
Giúp cải thiện hoạt động của não
Độc tố xu hướng làm ảnh hưởng đến ống thần kinh và hoạt động trí não. Khi thanh lọc cơ thể thường xuyên sẽ giúp hệ thần kinh có thể làm việc tốt hơn và minh mẩn hơn.
Hỗ trợ giảm tải cho gan
Các độc tố trong cơ thể sẽ là gánh nặng cho gan nên khi thanh lọc độc tố, gan sẽ hoạt động tốt và hiệu quả hơn.
Làm chậm quá trình não hoá
Khi bạn giải độc cơ thể sẽ làm hạn chế sự phát triển của các gốc tự do. Các kim loại nặng bên trong cơ thể – những nguyên nhân chính khiến cơ thể lão hóa sớm.
Bên cạnh đó, nếu cơ thể được giải độc, thanh lọc cơ thể thường xuyên sẽ tăng tốc độ hấp thụ chất chống oxy hóa. Giúp bạn luôn tươi tắn và trẻ trung dài lâu.
Kéo dài sức sống cho thận
Bởi thận là một trong những cơ quan thải độc quan trọng của cơ thể. Nên khi giải độc cơ thể thường xuyên, thận sẽ được giảm tải việc lọc các chất có hại. Vì vậy mà hoạt động bài tiết của thận sẽ tốt hơn. Ngoài ra còn giúp đảm bảo sức khỏe cho những người mắc bệnh lý liên quan đến thận.
CÁCH THẢI ĐỘC CƠ THỂ TỰ NHIÊN
Cung cấp đủ nước mỗi ngày
Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày là một trong những cách giải độc cơ thể hiệu quả. Nước là yếu tốc rất quan trọng trọng việc thúc đẩy hoạt động tích cực của các bộ phận như gan, thận, hệ tiêu hóa… Vì vậy mà độc tố trong cơ thể có thể đẩy sạch ra bên ngoài nhanh chóng.
Hãy đảm bảo uống đủ 2 – 3 lít nước/ngày để loại sạch độc tố và duy trì cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Bổ sung trái cây có múi
Tất cả các loại trái cây có múi như cam, bưởi, quýt… Đều chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
Hơn nữa, nhờ thành phần chống oxy hóa có trong các loại trái cây có múi còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào, giúp đẩy lùi lão hóa sớm. Vì thế khi ăn thường xuyên các loại trái cây này vừa giúp thải độc cho cơ thể hiệu quả vừa nuôi dưỡng làn da sáng mịn và trẻ trung, tươi mới hơn mỗi ngày.
Ăn nhiều rau củ quả
Ăn gì để thanh lọc cơ thể? Rau củ quả chính là bí quyết giúp lọc sạch độc tố trong cơ thể hiệu quả, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Rau củ quả là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Các dưỡng chất này sẽ hỗ trợ kích thích khả năng hấp thụ protein, giúp thanh lọc máu. Đồng thời giúp chống lại quá trình oxy hóa và tăng cường chức năng giải độc gan hiệu quả.
Vì vậy, rau củ quả chính là món ăn giải độc gan, thanh lọc cơ thể nhanh chóng, hiệu quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Để duy trì sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh và giữ gìn làn da căng sáng, mịn màng hơn.
Những loại rau củ quả bạn nên ăn hàng ngày như: các loại rau màu xanh đậm, rau bina, dưa leo, cà rốt, củ dền…
Tập thể dục thường xuyên
Một trong những cách thải độc cơ thể rất tốt chính là chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngày.
Khi bạn vận động và di chuyển thường xuyên, mồ hôi đổ ra sẽ giúp loại bỏ được những độc tố có hại ra ngoài. Hơn nữa, khi vận động nhiều, cơ thể sẽ lưu thông máu và mạch bạch huyết. Máu càng lưu thông, gan càng hoạt động tốt, các hạch bạch huyết có thể làm sạch. Đồng thời giúp kích thích tiêu hoá, bôi trơn các khớp xương và giúp cơ thể, tinh thần khoẻ mạnh mỗi ngày.
Chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga hoặc gym là các bài tập thể dục tốt cho việc giải độc cơ thể mà bạn có thể lựa chọn thực hiện. Chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa cải thiện vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Thải độc cơ thể bằng thảo dược an toàn và hiệu quả
Đối với những bạn có Quỹ thời gian eo hẹp do tính chất công việc và gia đình, con nhỏ… thì việc vận động là rất hạn chế. Thay vào đó bạn có thể lựa chọn Phương Pháp Thải độc cơ thể bằng thảo dược an toàn và hiệu quả rất đơn giản và tiện sử dụng tại nhà
ƯU ĐIỂM:
– Chỉ cần sử dụng 2-3 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ
– Không cần vất vả luyện tập, không cầu kỳ chuẩn bị đồ uống
– Không gây tác dụng phụ, mệt mỏi trong quá trình sử dụng
Công dụng gấp nhiều lần so với phương pháp truyền thống
– Tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
– Hết táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
– Đưa cơ thể về trạng thái cân bằng: giảm lượng mỡ cơ thể, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ở những người gầy – suy dinh dưỡng, tăng cường tổng hợp các yếu tố vi lượng như vitamin K, Calci,..
– Làm sạch đại tràng, đặc biệt là mảng bám chứa độc tố, vi khuẩn tích tụ lâu ngày ở thành đại tràng.
.– Hỗ trợ giảm tải cho G.A.N và da trong chức năng thải độc của cơ thể => cải thiện chức năng G.A.N làm sáng da.
