Blog, Kênh Review, Tin tức
Cho Trẻ uống gì để bổ mắt, sáng mắt?
Cho Trẻ uống gì để bổ mắt? Tình trạng tỷ lệ trẻ em bị các vấn đề về mắt ngày càng tăng cao, vì vậy thị trường đã ra đời hàng loạt các loại thực phẩm chức năng bổ mắt, sáng mắt.
Thế nhưng lựa chọn loại thuốc bổ nào mới tốt và phù hợp với con thì chưa bao giờ là vấn đề dễ dàng với các bậc phụ huynh.
Dưới đây là 3 loại thuốc bổ mắt cho trẻ em được các chuyên gia khuyến khích sử dụng hiện nay.
1. Cho trẻ uống gì để bổ mắt: Vitamin A
Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và bảo vệ của mắt. Việc thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến vấn đề về thị lực và sự phát triển mắt không đầy đủ.
Trẻ có thể uống các loại thuốc chứa vitamin A theo sự chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Tuy nhiên, hãy đảm bảo tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng được đề ra để tránh tác dụng phụ.
Công dụng của Vitamin A đối với trẻ
- Vai trò tăng trưởng:
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng, giúp trẻ phát triển bình thường. Thiếu vitamin A, trẻ sẽ bị chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng.
- Chức năng thị giác:
Vitamin A tham gia vào chức năng thị giác của mắt, giúp mắt có khả năng nhìn rõ trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi thiếu vitamin A, khả năng nhìn của mắt sẽ bị giảm, đặc biệt là vào lúc ánh sáng yếu. Hiện tượng này thường xuất hiện vào lúc trời nhá nhem tối, dân gian gọi là quáng gà.
- Bảo vệ biểu mô:
Vitamin A bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô giác mạc, biểu mô dưới da, niêm mạc khí quản, niêm mạc ruột non, các tuyến nước bọt và tinh hoàn,…
- Tạo miễn dịch cơ thể:
Thiếu vitamin A làm giảm sức đề kháng của cơ thể trẻ với các loại bệnh, làm cơ thể dễ bị nhiễm trùng nặng, đặc biệt là các bệnh như sởi, viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy,… dẫn tới tăng nguy cơ tử vong ở trẻ nhỏ.
Đặc biệt, vitamin A còn làm tăng sức đề kháng của cơ thể trước các bệnh nhiễm khuẩn khác như uốn ván, lao và hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Hãy cho trẻ dưới 36 tháng tuổi uống Vitamin A ở Xã, Phường theo lịch hàng năm
Nên uống vitamin A cho trẻ từ mấy tháng?
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, nên uống vitamin A cho trẻ từ 6 – 36 tháng với liều bổ sung 2 lần/năm. Việc uống vitamin A cho trẻ cần được thực hiện tại các cơ sở y tế phường/xã. Do mỗi đợt chỉ uống 1 liều duy nhất, vì vậy cha mẹ cần lưu ý để báo cho bác sĩ biết nếu trẻ đã được uống một liều vitamin A trong cùng một đợt.
Cụ thể là vào ngày 1 và 2/6 (đợt 1), ngày mùng 1 và 2 / 12 (đợt 2) hàng năm nhằm phòng ngừa các bệnh như quáng gà hoặc mù lòa.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên bổ sung vitamin A cho trẻ dưới 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ và trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin A.
Liều lượng cho trẻ uống Vitamin A?
Lượng vitamin A bổ sung cho trẻ sẽ được tính cho mỗi 6 tháng theo liều lượng khuyến cáo sau đây:
- Trẻ < 6 tháng tuổi (không được bú mẹ): Uống 50.000 IU.
- Trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: Uống 100.000 IU.
- Trẻ từ 12 – 36 tháng tuổi: Uống 200.000 IU.
- Trẻ từ 37 – 60 tháng tuổi (có nguy cơ cao thiếu vitamin A): Uống 200.000 IU.
Để phòng ngừa nguy cơ thiếu vitamin A cho trẻ sơ sinh, các bà mẹ bỉm sữa trong vòng 1 tháng sau sinh cũng nên uống 200.000 IU vitamin.
Không chỉ chú trọng đến việc uống vitamin A cho trẻ theo liều định kỳ mỗi năm, phụ huynh cũng nên bổ sung loại vitamin này thông qua chế độ ăn uống thường ngày.
2. Cho trẻ uống gì để bổ mắt: Omega-3
Các axit béo omega-3, như axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), cũng có vai trò quan trọng trong sự phát triển và bảo vệ mắt.
Chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề mắt như viêm kết mạc và thoái hóa võng mạc.
Trẻ có thể được uống các loại thuốc chức năng chứa omega-3, nhưng cần tuân thủ liều lượng được đề xuất và tư vấn từ chuyên gia y tế.
Công dụng Omega 3 đối với Trẻ
Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của bé, giúp giải quyết vấn đề về da, tim, đau khớp… Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc Omega 3 có tác dụng gì cho trẻ em? Việc tăng cường bổ sung Omega 3 cho trẻ em có thể mang đến những lợi ích như:
- Làm tăng nồng độ cholesterol tốt, giảm nồng độ triglyceride và chất béo trong máu của bé.
- Hỗ trợ sự phát triển trí não:
Việc cung cấp đầy đủ Omega 3 cho trẻ em sẽ có kỹ năng phối hợp tay và mắt tốt. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng tăng kỹ năng xã hội, khả năng tập trung và chỉ số IQ cao hơn.
- Cải thiện thị lực, bảo vệ mắt của trẻ
- Tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy, giúp trẻ học tập tốt hơn, hiệu quả hơn.
- Tăng khả năng tập trung đối với trẻ em.
- Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung Omega 3 cho trẻ em có thể làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh lý rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).
- Giảm các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt.
- Bổ sung Omega 3 cho trẻ em rất hữu ích trong việc tăng cường trí nhớ:
Nguyên nhân là do các axit béo này thường tập trung nhiều nhất ở não.
Việc bổ sung Omega 3 cho trẻ em là điều cần thiết. Thiếu hụt hàm lượng Omega-3 có thể khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu, da có vấn đề và dễ bị bệnh.
Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm có chứa Omega 3 cho trẻ em còn giúp tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy và khả năng tập trung.
Bạn có thể bổ sung Omega 3 cho trẻ em thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày với các thực phẩm chứa nhiều Omega-3.
Hiện thành phần EPA và DHA cũng được cung cấp rộng rãi trên thị trường dưới dạng các loại sản phẩm bổ sung.
Liều lượng sử dụng Omega- 3 cho trẻ
Nhu cầu về hàm lượng Omega-3 hấp thụ ở trẻ phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính. Vì vậy, việc tuần thử hướng dẫn sử dụng trên bao bì là điều quan trọng.
Tuy nhiên, ALA là axit béo omega-3 duy nhất có hướng dẫn liều lượng cụ thể. Các khuyến cáo hàng ngày cho ALA ở trẻ em là:
- Trẻ từ 0 tháng đến 12 tháng: 0,5 gram
- 1 năm tuổi đến 3 năm tuổi: 0,7 gram
- Trẻ em từ 4 tuổi đến 8 tuổi: 0,9 gram
- Trẻ em 9 tuổi đến 13 tuổi, giới tính nữ: 1,0 grams
- Trẻ em 9 tuổi đến 13 tuổi, giới tình nam: 1,2 grams
- Trẻ em 14 tuổi đến 18 tuổi, giới tính nữ: 1,1 grams
- Trẻ em 14 tuổi đến 18 tuổi, giới tính nam: 1,6 grams
Phụ huynh nên cân nhắc bổ sung Omega- 3 cho trẻ nếu chế độ ăn không thường xuyên bổ sung cá hoặc các thực phẩm khác có nhiều chất béo omega-3.
Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung từ 120 đến 1.300 mg kết hợp DHA và EPA mỗi ngày là có lợi cho trẻ em.
Tuy nhiên, để ngăn chặn bất kỳ tác dụng phụ nào, các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng trước khi cho cho trẻ sử dụng.
3. Cho trẻ uống gì để bổ mắt: Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sự bảo vệ và duy trì sức khỏe võng mạc mắt, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng:
Chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề mắt như thoái hóa võng mạc.
Trẻ có thể được uống các loại thuốc chức năng chứa lutein và zeaxanthin dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Công dụng của Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là hai hợp chất thuộc nhóm carotenoid, và chúng có nhiều công dụng quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt.
Dưới đây là một số công dụng chính của lutein và zeaxanthin:
- Bệnh thoái hóa hoàng điểm liên quan đến tuổi (AMD): Có thể bảo vệ chống lại sự tiến triển của bệnh này đến giai đoạn mù lòa.
- Đục thủy tinh thể: Lutein và Zeaxanthin đã được nghiên cứu là làm chậm lại quá trình đục thêm.
- Bệnh lý võng mạc do biến chứng của đái tháo đường: Nghiên cứu về bệnh đái tháo đường ở động vật, việc bổ sung hai dưỡng chất này được cho là giảm tác nhân stress oxy hóa gây tổn thương mắt.
- Bong võng mạc: Những con chuột bị bong võng mạc được tiêm Lutein có tỉ lệ chết tế bào ít hơn 54% so với những con được tiêm dầu ngô.
- Viêm màng bồ đào: có thể hỗ trợ giảm quá trình viêm.
Liều lượng uống Lutein và Zeaxanthin cho trẻ
Cơ thể người không thể tự tổng hợp hai loại carotenoid này mà chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.
Hiện nay chưa có chế độ liều khuyến cáo cho việc bổ sung Lutein và Zeaxanthin bằng thức ăn.
Thêm vào đó, lượng bổ sung lại phụ thuộc vào mức độ cơ thể cần dựa trên mức độ stress mà cơ thể đang gánh chịu
- Bạn cho trẻ uống 6mg Lutein mỗi ngày, có thể dùng thực phẩm bổ sung
- Liều dùng thông thường cho trẻ để giảm triệu chứng của thoái hóa điểm vàng: Bạn cho trẻ uống 10 mg thực phẩm bổ sung lutein mỗi ngày.
Cho Trẻ uống gì để bổ mắt, sáng mắt?
Combo giúp bổ mắt, sáng mắt cho Trẻ em đang được nhiều bậc Cha Mẹ tin dùng.
Phù hợp với tất cả các bé có độ tuổi từ 4 tuổi trở lên, đang có các vấn đề về mắt như Cận Thị – Loạn Thị… hoặc các bé đang có nhu cầu khỏe mắt
Link Combo giúp bổ mắt, sáng mắt cho Trẻ của Healthy Care -ÚC:
