Tăng cân nhiều sau khi sinh khiến bạn áp lực? Bạn muốn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng? Tuy nhiên, không nên uống thuốc giảm cân khi đang cho con bú. Tham khảo ngay bài viết sau đây để thực hiện giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn
1. Phụ nữ sau khi sinh có nên dùng thuốc giảm cân không?
Các chuyên gia dinh dưỡng, các bác sĩ khẳng định rằng phụ nữ sau khi sinh, đang cho con bú tuyệt đối không được sử dụng Thuốc giảm cân khi đang cho con bú. Bởi lẽ cơ chế tăng cân giai đoạn sau sinh có ý nghĩa quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể người mẹ và đảm bảo đủ chất để nuôi con. Vì thế, những chất bổ sung vào cơ thể đều tạo sữa và truyền sang bé.
Do đó, không nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh. Em bé vừa chào đời cần dinh dưỡng để phát huy toàn bộ thể chất lẫn trí tuệ. Nếu phụ nữ uống thuốc giảm cân trong khi cho con bú có thể sẽ ngăn chất dinh dưỡng đi vào cơ thể, nhất là chất béo. Trong khi chất béo có tác dụng giúp bé phát triển cơ bắp, não bộ.
Cơ thể bé nếu không được cung cấp đủ chất sẽ bị còi xương, suy dinh dưỡng, đề kháng yếu, dễ bị táo bón. Về lâu dài, bé bị hạn chế phát triển chiều cao, thậm chí còn kém thông minh hơn những đứa trẻ cùng tuổi. Đó là lý do mà bạn không nên dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ sau sinh.
2. Sử dụng thuốc giảm cân khi đang cho con bú có ảnh hưởng gì không?
Dùng thuốc giảm cân khi đang cho con búrất nguy hiểm cho bé vì các thành phần trong thuốc có thể hòa cùng sữa mẹ. Một số thành phần như caffein hay ma hoàng có thể đi qua sữa mẹ, ảnh hưởng nghiêm trong nếu bé bú phải.
Không chỉ nguy hiểm cho bé, phụ nữ cho con bú uống thuốc giảm cân sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân. Một số thuốc giảm cân chứa Phenylpropanolamine có thể gây đột quỵ. Bên cạnh đó, thành phần ephedrin có thể gây co giật hoặc cao huyết áp. Nếu người mẹ gặp tác dụng phụ khi sử dụng thuốc, nhiều khả năng không thể tiếp tục cho con bú.
Thêm một lý do để bạn không nên uống thuốc giảm cân cho phụ nữ đang cho con bú là vì các sản phẩm này làm cản trở khả năng cơ thể người mẹ sản xuất đủ sữa cho bé. Nếu bạn giảm cân quá nhanh do uống thuốc hoặc ăn kiêng khắc nghiệt, cơ thể không đủ năng lượng để sản xuất mộ lượng sữa tốt nuôi bé. Tình trạng này kéo dài có thể gây tắc sữa hoặc mất sữa.
Chưa kể, dùng thuốc giảm cân khi đang cho con bú còn mang đến nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, đau đầu, đau bụng, táo bón, tiêu chảy, đau dạ dày, chán ăn hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đặc biệt, các loại thuốc giảm cân cho mẹ sau sinh thường chứa chất lợi tiểu hoặc chất xổ làm cho bà mẹ đi vệ sinh cả đêm lẫn ngày. Lúc này, cơ thể bạn bị mất nước, gây ảnh hưởng đến em bé. Ngoài ra, các loại trà giảm cân chứa nhiều caffein có thể gây nghiện và làm tăng chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.
Cho con bú là đốt thêm calo
Nếu bạn đang cho con bú, bạn thực sự không cần phải ăn kiêng. Cơ thể mẹ tự đốt cháy thêm calo chỉ bằng cách cho con bú hoặc hút sữa.
Báo y tế thực sự khuyến cáo rằng các bà mẹ đang cho con bú nên ăn các thực phẩm bổ sung để đáp ứng nhu cầu đốt cháy thêm calo trong khi cho con bú, ngay cả khi họ đang cố gắng giảm cân. Năng lượng cần thiết để tạo ra sữa mẹ là khá lớn. Kết quả là, những bà mẹ cho con bú giảm cân đáng kể so với những bà mẹ cho con ăn sữa công thức.
Sau sinh bao lâu thì được uống thuốc giảm cân
Trong thời gian 6 tháng đầu sau sinh chị em tuyệt đối không nên dùng Thuốc giảm cân, đặc biệt là các Chị em nuôi con bằng Sữa Mẹ. Bởi các loại thuốc dù an toàn đến mấy cũng có thể gây ảnh hưởng đến nguồn sữa dành cho các bé. Vậy nên các Mẹ nên kiên nhẫn để bé yêu có thể phát triển khỏe mạnh nhất nhé
Sau khoảng thời gian 6 tháng đầu, khi bé bắt đầu ăn dặm. Đồng thời cơ thể mẹ ổn định hơn thì các Chị em có thể nghĩ đến việc giảm cân. Việc giảm cân có thể nghĩ tới những bài tập nhẹ nhàng, xông hơi và các chế độ ăn kiêng khoa học…
Ngoài ra các Chị Em có thể nghĩ tới việc sử dụng Thuốc giảm cân, nhưng tuy nhiên cần phải cẩn trọng lựa chọn các loại thuốc giảm cân có nguồn gốc xuất xứ và thành phần an toàn, lành tính. Những sản phẩm có chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn tốt nhất.
Đối với những Chị Em nuôi con hoàn toàn bằng sữa ngoài có thể áp dụng các chế độ giảm cân sớm hơn. Các Mẹ có thể xây dựng chế độ luyện tập, ăn uống và các loại thuốc hỗ trợ giảm cân. Vì cơ địa sau sinh giảm cân không hề dễ dàng nên các Mẹ cần kiên trì hơn để đạt được mục tiêu.
